On olemassa sisäinen ilo, joka ei kammoa vakavuutta eikä yksinäisyyttä, joka on aina toimelias ja oma itsensä. Sen lähde sijaitsee syvällä olemuksesi alkuperässä. Anna sen vesien tunkeutua tietoisuuteesi ja kuvastaa hyvää ja kaunista, aivan kuin vuorien välissä oleva lähde heijastaa aurinkoa ja monenmuotoisia pilviä. Älyn tasolla on mielikuvituksella rajaton valta. Jos elävästi kuvittelet, että olet suuri ja hyvä ihminen, niin sinusta tulee sellainen. Herätä itsessäsi vakaumus, että olet yhtä maailmankaikkeuden kanssa ja että sen voimat kannattavat sinua.  (AF)

Meditaatio on tie, joka auttaa sinua vapauttamaan aarteen syvällä sisälläsi: kyvyn rakastaa itseäsi.

Mietiskelyksi kelpaa melkein mikä tahansa:
musiikki, hiljainen kävelyretki, maukas ateria, tulenloimu, kynttilän valo,
rakkaan käsien pitely,
mikä vain saa sinut keskittymään oman olemisesi iloon
ja viittaamaan kintaalla älysi jupinoille.

Kun harjoitatte mietiskelyä ajatelkaa tuota hiljaista hetkeä avoimena ovena.
Oven kautta te kuljette kirkkaampaan valoon,
avarampaan käsitykseen itsestänne, todellisuudesta.  (EK)

Ilo on elämän voitto, se on sielun siipinä. Oikea ilo tulee sielun
vakavuudesta. Oikea vakavuus on kuten jalot metallitkin aina pohjalla.
          (Esaias Tegner)

Tuhannet ilot eivät ole yhden ainoan tuskan hetken arvoisia
           (Michelangelo)

Älkää antako minkään häiritä

Jokapäiväisessä elämässänne voitte kaikissa olosuhteissa välittömästi saavuttaa mielenrauhan turvautumalla sisällänne asuvan Jumalan Tahtoon. Olivatpa olot millaiset tahansa, voitte tyynnyttää myrskyn ja tuntea rauhan. Haluatte oppia tuntemaan elämän, joka on vapaa, joka on pyhä, onnellinen, terveellinen ja riemuisa, jossa voitte tehdä palveluksia ja nähdä Valon Maan. Me annamme teille osviittaa... Ensiksikin: mielenrauha. Älkää antako minkään häiritä... Kun annatte asioiden häiritä, kaikki oman elämänne Lähteestä sieluunne kulkevat eriväriset hienot valonsäikeet menevät sikin sokin – aivan sananmukaisesti lankanne menevät sekaisin. Sitten ihmettelette, miksi kaikki on niin vaikeaa. Älkää sotkeko lankoja. Pitäkää pasmat selvinä. Olkaa tyyniä ja rauhallisia. Mestari ei koskaan häkelly. (WE)

Heittäkää pois kahleenne

  Kyetäkseen ylipäänsä tuntemaan syvää kunnioitusta
on tajuttava ihmiselämän todellinen arvo; on ymmärrettävä rakkauden suuri
merkitys ja olemassaolon väistämätön voima;
on käsitettävä luovan ajattelun olevan myötäsyntyinen osa ihmisluontoa;
on omaksuttava ilo olennaiseksi osaksi jokapäiväistä elämää;
on hyväksyttävä kaikkien olentojen veljeys
perustaksi uudelle käsitykselle maailmankaikkeudesta.
(HS)

Teidän ilonne on teidän surunne ilman naamiota. Ja sama lähde, mistä teidän naurunne solisee, on usein täynnä teidän kyyneleitänne. Ja miten voisikaan olla toisin? Mitä syvemmälle suru uurtaa olemustanne, sitä enemmän iloa voi teissä olla.
Eikö malja, joka on täynnä viiniä, ole juuri sama malja, joka poltettiin ruukuntekijän uunissa? (KG)

Usein kieltäytyessänne nautinnosta, te vain painatte haluanne sielunne salaisimpiin soppiin.
Kuka tietää odottaako huomispäivää se, minkä jättää tekemättä tänään?
Myös teidän ruumiinne tuntee perintönsä ja oikeutetut halunsa eikä tahdo tulla petetyksi.
Ja teidän ruumiinne on sielunne harppu.
Ja te voitte saada aikaan kauniita säveleitä tai riitasointuja.
Ja nyt te kysytte sydämissänne: "Miten me voimme erottaa sen, mikä nautinnoissa on hyvää siitä, mikä ei ole hyvää?"
Menkää pelloillenne ja puutarhaanne ja te opitte, että mehiläinen kerää huvikseen hunajaa kukista.
Mutta kukka antaa myös mielellään hunajansa mehiläiselle.
Sillä mehiläiselle kukka on elämän lähde.
Ja kukalle mehiläinen on rakkauden sanansaattaja.
Ja molemmille, mehiläiselle sekä kukalle, antamisen ja vastaanottamisen nautinto ovat tarve ja hurmio.

Onni on sitä, että elää sovussa oman itsensä kanssa,
ja oma itse on yhteydessä muuhun,
suurempaan.
(HS)

 
 Älä tyydy vähempään kuin on tarkoitettu.
(HS)